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怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！
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2022年08月19日 09:02 59
Connor
美国有位投资公司的总裁写过
一本书《怎样工作最有效》，
内容都是教大家如何利用时间管理
来提高工作效率，更加高效的工作。
虽然就现在的情况而言，很多观点
都已经过时了，但是有一点，
却是很有用的建议：想办法把自己
每天的工作习惯变成一种极其规律的活动。
简单一点说，当人感到饥饿的时候，
身体会比意识更快的反映，然后我们
会吃点东西来解决这个问题，
这是一种生理上的习惯，可调控但是不能避免。
而把工作当习惯，能够让你节省很多
不必要的时间，却可以取得更好的结果。
怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！（值得一看）
把每天必做的事情变成习惯
以小编自己的时间为例：
晚上11点休息，事先想好明天要穿什么衣服，如何搭配，这样就避免了第二天醒来还要会费一个多小时搭配衣服的时间。
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早上8点起床，半小时洗漱整理完毕，期间还可以烧壶热水泡杯牛奶。
15分钟的时间，简单吃个面包喝杯牛奶当做早餐。每天早餐的类型都差不多，不用费脑纠结吃什么而浪费时间。
8点50分可以出门，9点之前到达工作室，开始一上午的工作。
午饭可能和大家出去吃，中午休息时间固定在30分钟以内，既保证身体放松，又不至于下午睡不醒。
这是小编每天必须做的事情，
所以把它变成一种习惯后，
一天下来能够节省很多的时间，
而且让自己的精力也更加充沛，
工作起来效率也会提高很多。
可能很多人的时间安排都差不多，
但是效果却是千差万别，科学实验
证明过，一个习惯的养成周期是21天，
所以我们不能好高骛远，象征性的
坚持两天就放弃，如果做不到，
那么不妨从简单的精力管理开始吧。
怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！（值得一看）
不管多忙，早餐一定要吃。经过一晚上的消化，
前一天的失误已经消化的差不多了，
如果早上起来还不吃早饭，很容易
造成低血糖，导致精神难以集中，
记忆力也会下降，不仅影响正常工作还伤身体。
可以提前一周制定菜谱，头天晚上准备好第二天早餐的相关食材。
衣柜中随时准备几套固定搭配的衣服，既能节省早上起床的时间，紧急时刻也能随时应对。
每天一定要保证足够的睡眠，只有保证睡眠的前提下才能保证一整天的工作质量。
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日程规划：
(1) 用日程表来提醒每天应该完成的工作
(2) 有规划的安排时间，要留些空闲的时间以备不时之需
(3) 每天晚上对第二天的安排有个简单的计划
(4) 针对枯燥的每日任务，要当成是例行公事保持下去
良好的习惯都是靠自己养成的，
每天通过改变一点点，就能得到很大的进步，
所以从现在开始，把枯燥的一些东西
当成固定的规律，从小事开始养成好习惯！
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